单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:宜兴阳泉幼儿园 所在周:2015-09-07~2015-09-11
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单人一周食谱(重量单位:幼儿园:宜兴阳泉幼儿园 所在周:2015-09-07~2015-09-11

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

曲奇饼: 14

骨粉饼干: 6
牛奶: 100

烧卖: 30

骨粉饼干: 6
牛奶: 100

玉米发糕
  
小麦粉: 15
  
玉米面: 5

午餐

红烧肉圆
  
猪肉: 50
萝卜海带汤
  
干海带: 2
  
白萝卜: 40
木耳炒黄瓜
  
黄瓜: 80
  
干木耳: 1
大米小米饭
  
小米: 5
  
粳米: 65
绵白糖: 4.5
精盐: 0.9
色拉油: 9

炒鳝片
  
黄鳝: 75
菜秧豆腐汤
  
青菜: 25
  
豆腐: 10
红绿银芽丝
  
黄豆芽: 70
  
胡萝卜: 15
  
韭菜: 20
大米麦片饭
  
麦片: 5
  
粳米: 65
绵白糖: 4.5
精盐: 0.9
色拉油: 9

菜粥
  
胡萝卜: 10
  
青菜: 40
  
虾皮: 1.5
  
粳米: 10
萝卜肉包
  
白萝卜: 60
  
小麦粉: 65
  
猪肉: 15
  
牛肉: 25
绵白糖: 4.5
精盐: 0.9
色拉油: 9

山药小排汤
  
猪小排: 15
  
山药: 50
炒菜秧
  
香菇: 20
  
青菜: 80
百斩鸡
  
鸡腿: 75
大米麦片饭
  
麦片: 5
  
粳米: 65
绵白糖: 4.5
精盐: 0.9
色拉油: 9

西红柿鸡蛋汤
  
富锌蛋: 10
  
西红柿: 40
烧杂烩
  
蘑菇: 10
  
猪肉: 15
  
猪小排: 15
  
落葵: 1
  
鹌鹑蛋: 10
  
虾皮: 1
  
草鱼: 40
  
大白菜: 80
大米小米饭
  
小米: 5
  
粳米: 65
绵白糖: 4.5
精盐: 0.9
色拉油: 9

下午点心

卤茶干
  
红茶: 15
豆沙南瓜饼
  
小麦粉: 5
  
优糯米: 15
  
豆沙: 15
  
南瓜: 20

酒酿赤豆小元宵
  
黑芝麻汤圆: 30
  
赤豆: 10
  
酒酿原汁: 20

三角蛋糕
  
蛋清蛋糕: 45
香蕉: 50

卤猪肝
  
猪肝: 25
五彩面条
  
面条: 30
  
猪肉: 10
  
胡萝卜: 5
  
富锌蛋: 10
  
青菜: 25

芒果: 40
秋叶包
  
虾皮: 1
  
豆腐干: 10
  
富锌蛋: 10
  
猪肉: 5
  
韭黄: 30
  
小麦粉: 25